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新“肌”美好，尽在可持续
发布日期：2022-11-10 来源：然健凯时网站官网
对于爱美女士来说，“胶原蛋白”这个词在护肤界已经不是个新鲜，然而它还是体内重要的结构成分物质，不仅存在皮肤，软骨、肌腱韧带等组织中同样存在，起着支撑器官和保护机体的功能。在皮肤中是支撑表皮和真皮结构的主要物质，其数量或密度的降低，是导致皮肤结构塌陷、皮肤弹性降低、皮肤表面皱纹形成的主要原因。
史上莫大误区
猪脚补胶原蛋白？
猪蹄应该算是“老牌”美容食品，看着滑滑嫩嫩超有弹性的猪皮，和貌似富含凝胶质地的里肉，就能感觉其中满满的“胶原蛋白”，但现实是很残酷的！
相反猪脚里的脂肪含量更高，你吃完猪蹄感觉皮肤变饱满，那是因为猪蹄里的脂肪在你的皮肤上表现出来了，可能胶原蛋白没补上，体重倒是补了几斤。
首先，吃进去的胶原蛋白不能被人体直接吸收，而是要在肠道内被消化液分解成为极其微小的氨基酸之后，才能被肠道吸收，进入人体后，它们会随机被运往各个器官组织。
胶原蛋白分子
胶原蛋白可自产
如何安全健康可持续性的刺激提升再生能力才是重点！
要提高胶原蛋白的合成，除了基础的氨基酸，我们还需要更多的营养物质来辅助。比如维生素c/膳食纤维/微量元素，以及正规途径获得能提升肌肤抗氧力，促进胶原分泌增加等的健康食品。
日常饮食营养保持均衡，摄入足够富含优质蛋白质鱼、虾、肉类、大豆及其制品，以及多吃富含维生素c的蔬菜水果。
以上部分文字摘自——科学辟谣
