公司动态
company news
轻松get到营养成分表 健康选择不迷茫
发布日期:2025-4-29 来源:然健凯时网站官网
每次逛超市,面对货架食品包装上的五花八门的营养成分表,你是不是也头大,如何选择才能不踩坑呢?别慌!今天跟着小然一起,用3步学会避坑秘籍。

第一步:预包装食品营养成分表往往有3列数据,我们先要了解这3列分别代表是的什么?

营养成分表按《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(gb 28050-2025)解读,于2025年3月16日发布,并将于2027年3月16日起正式实施。
*营养成分表中强制性标示内容在原有(gb28050—2011)“1 4”(蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠)的基础上增加为“1 6”。
第二步:看懂营养成分表中各个数字代表着什么?
每个健康成年人每天需要能量的nrv参考值为8400千焦(或2000千卡)、蛋白质60克、脂肪60克、碳水化合物300克、钠2000毫克,上表中“蛋白质”的nrv%是18%,这意味着这款食品每100g,可以给一位健康成年人提供一天所需的18%的蛋白质。
第三步:了解多少能量和营养成分含量的食品是您较理想的选择呢?


你会看食品标签的营养成分表吗?
参考文献:《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(gb 28050-2025)
下载地址:https://sppt.cfsa.net.cn:8086/db